Tiistai 11.10. klo 17.30-20
ELOkolo (Pohjolankatu 10)

TRE-stressinpurkuliikkeet eli Trauma and Tension Releasing Exercises (TRE) on yksinkertainen ja helposti omaksuttava kehon liikkeistä koostuva itsehoitomenetelmä, jonka vaikutuksen ilmenevät nopeasti. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmä käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. TRE auttaa selviämään stressiä, jännityksiä ja traumoja aiheuttaneista kokemuksista voimaannuttavalla tavalla.

Kurssille on ennakkovaatimuksena normaali fyysinen ja psyykkinen terveydentila, joka sallii TRE-stressinpurkuliikkeiden tekemisen, liikunnan harrastamisen ja ryhmämuotoisen harjoittelun. TRE ei sovellu välittömästi leikkauksen tai vakavien sairauksien esim. sydäninfarktin tai syöpäleikkauksen/-diagnoosin jälkeen, epilepsiaa sairastaville, psykooseista ja skitsofreniasta kärsiville. TRE:n aloittamista ei suositella raskaana oleville. Jos olet epävarma oman sairautesi suhteen, juttele lääkärisi kanssa ennen aloittamista. Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän toimesta. Epäselvissä tapauksissa ota yhteyttä ohjaajaan: marjukkatre@gmail.com

Ota mukaan jumppamatto (löytyy myös ELOlta) ja pue väljät vaatteet.
ELO tarjoaa illan ohjauksen. Rajoitettu osallistujamäärä.

Ohjaajana TRE® Certification Trainer, kasvatustieteiden maisteri,tanssinopettaja, neuropsykiatrinen valmentaja Marjukka Herajärvi.

lmoittautumiset
Salla 044 097 8080
salla@erityislastenomaiset.fi

Tulostettavan tiedotteen saat kuvaa klikkaamalla.