Sunnuntai 26.3. klo 12-13
Starline Dance
Kansankatu 15, 2 kerros

Ilmajooga tunnilla käytetään kattoon kiinnitettyjä kankaita. Tunti koostuu sekä lihasvoima että liikkuvuus osioista ja tunnilla käydään halutessa myös ylösalaisissa asennoissa, mutta ne eivät ole pakollisia.

Pue päällesi pitkälahkeiset jumppatrikoot/ housut ja jumppatoppi/ t-paita. Harjoitus tehdään ilman kenkiä. Ota mukaasi myös pieni pyyhe maton putsausta varten.

Jos kehossasi on isompia haavoja tulee ne teipata huolellisesti turvallisuus ja hygienia syistä, koska liina voi hiertää ne auki. Jos olet/ olet ollut lähiaikoina raskaana, kerrothan siitä ohjaajalle.

Rajoitettu osallistujamäärä.

Ilmoittautumiset 20.3. mennessä
Salla 044 097 8080
salla@erityislastenomaiset.fi