Tiistai 1.4.
klo 17.30-19
Rovaniemellä, ELOkolo (Pohjolankatu 10)
Etäkatsomo Pellon päiväkodilla (Ahjotie 8)
ja Teams-yhteydellä

Vireystilansäätelyllä tarkoitetaan palautumis- ja stressijärjestelmän aktivaatiotasoa. Hyvä vireystilansäätely on myönteisen tunne-elämän, hyvän energiatason, unen ja palautumisen sekä keho- mielijärjestelmän terveyden perusta. Tervetuloa kuuntelemaan mitä vireystilansäätely tarkoittaa ja miten se voisi tulla osaksi sinun ja perheesi arkea.

Luennon aikana saat perusteelliset tiedot vireystilansäätelystä sekä muutamia käytännön vinkkejä. Ilta on suunnattu vanhemmille, nuorille ja kaikille asiasta kiinnostuneille. Luennon pitää vireys- ja hyvinvointivalmentaja Sanna Kinnunen.

Sisältö:
Vireystila: ylivireys, alivireys, optimivireys
Mitkä asiat tukevat hyvää vireystilaa ja palautumista
Testataan vireystila
Vireystila: adhd, erityisherkkyys ja trauma
Vireystilansäätelytekniikoita

Sähköinen ilmoittautuminen 26.3. mennessä: https://bit.ly/teemailtavireys

Lisätiedot
Elina 044 981 7549 tai elina@erityislastenomaiset.fi